让血压“偷偷降”的6个简单方法　　1.多喝白开水　　2024年中南大学湘雅二医院发表在《公共卫生前沿》上的研究探究了白开水摄入量与高血压风险之间的关系。结果......

　　有时候早上起床总觉得浑身沉重？皮肤时不时冒痘泛红？关节在阴雨天隐隐作痛？这些看似不起眼的小毛病，可能是身体在发出“慢性炎症”的信号。　　炎症不是洪水猛兽，但......

　　一、什么是过敏性疾病？　　过敏性疾病又称变态反应性疾病，是因为患者敏感性过高，在血液中产生一种针对某种特殊过敏原的特异性免疫球蛋白E（IgE）。IgE敏感可......

　　现代人对健康真的越发的重视，把一些疾病提早发现，早点“扼杀”在摇篮，避免出现严重情况。甲状腺是人体很重要的内分泌器官，一些不良的生活习惯会导致甲状腺受到损害......

　　去医院看病，医生开药方时常叮嘱“忌辛辣”；甚至翻开药盒说明书，“禁食辛辣”的提醒也格外醒目；　　甚至出现上火、喉咙疼等不适时不少人会下意识少吃辛辣食物。许多......

　　1、科学晒太阳　　紫外线B能促进维生素D合成，助力钙吸收。　　建议每天上午10点前或下午4点后，暴露手臂、腿部等部位，晒15-30分钟太阳，既避免晒伤，又能......

1、保血液检测精准进食后，食物成分快速入血，餐后血糖飙升、油腻饮食致甘油三酯骤升，掩盖真实指标。空腹8-12小时，血糖、血脂、肝肾功能等生化数值稳定，才能如实反......

什么是贫血?贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。在我国，成年男性血红蛋白<120g儿L，成年女性(非妊娠)血红蛋白<11......

酒精对肝脏的损害是一个逐步发展的过程，长期大量饮酒会导致肝脏发生一系列病变，从最初的脂肪肝到更为严重的酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至可能诱发肝癌。1.初始阶段：......

《中国消费者糖认知状况及控糖行为调查报告》显示，近七成受访者有控糖意愿，八成受访者将控糖重点指向超市食品和饮料。糖作为甜味物质，对满足舌尖上的需求有着重要功能，......