运动本身可以预防疾病、提升身体的抵抗力、反应、舒援压力、对於肥胖人士来说，运动可以有助他们减肥。运动的好处是多不胜数。运动对身体有什么好处？1、心理影响心理方面......

在我们的日常生活中，有很多人都了解了粗粮的好处，知道了经常吃粗粮，对人体的健康有益处。不过大家要知道，不要盲目跟风吃粗粮，粗粮虽好，但不管是什么食物，都不是适合......

我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中，存在着令人意想不到的营养和健康元素。一碗香米饭和一个糙窝头摆......

心梗作为心血管疾病的一种严重病和常见疾病，其死亡率高，预后心肌会受到影响，出现心衰等问题的几率也很大，因此，了解心肌梗塞的发病原因，尽量的避免心梗的发生，是非常......

吃苦瓜、苦苣、芹菜等苦味蔬菜，对健康有帮助，特别对于调节“三高”有好处，而且苦味食品还可促进食欲。苦瓜中的苦味素能刺激胃液分泌，促进食欲。苦瓜的新鲜汁液，含有苦......

我们去体检的时候，都会遇到某某检查需要空腹，某某检查需要早晨等情况，其实这就是在挑选看病的最佳时间，那么，为什么要挑时间去看病呢？接下来就为大家解释一下吧。抽血......

据气象台预告，近期我国冷空气活跃，2月12日至14日、15日至17日将有两股冷空气影响我国，带来南北方大范围雨雪天气，寒意十足。专家提醒，气温骤降往往会导致流感......

春节七天长假之后，不少人会感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等症状，这就是平常说的“假期综......

新鲜蔬菜是平衡膳食的重要组成部分，建议糖尿病患者一般每日至少要摄入400克的蔬菜，以便更好的控制血糖，春季，大量的青菜正新鲜上市，糖友们不妨趁着青菜鲜嫩多选择几......

热热闹闹的新年长假后，肠胃很需要清静清静，但是马上要投入新一年的工作，营养也不能少。所以，节后饮食最好选“开门红”，即多吃红色的果蔬，既能解解油腻，又能补充体力......