心衰的狡猾之处在于，早期症状极易被忽视。

　　以下信号出现2个以上，务必警惕：

　　1、“喘不过气”的N种姿势

　　躺着就憋气，必须垫高枕头才能入睡（夜间阵发性呼吸困难）；

　　稍微活动就气喘，比如穿衣服、走路时；

　　严重时，连吃饭、说话都会大汗淋漓。

　　2、水肿的“隐藏地图”

　　脚踝、小腿按下去一个坑（凹陷性水肿）；

　　男性阴囊水肿，女性可能伴随腰围莫名增大；

　　晚期可能全身浮肿，连眼皮都肿成“金鱼眼”。

　　3、疲劳的“恶性循环”

　　明明睡够了还是累，连刷牙都嫌麻烦；

　　食欲下降，吃一点就腹胀（消化系统淤血）；

　　注意力下降，记忆力变差（脑部供血不足）。

　　4、心跳的“异常节奏”

　　心跳加快，稍微一动就心慌；

　　心跳不规律，有时像“小鹿乱撞”（房颤）；

　　严重时，甚至能感觉到心脏“咚咚”强跳。

　　谁在“谋杀”你的心脏？这些高危因素要避开！

　　心衰不是一夜之间发生的，以下人群是它的“重点目标”：

　　1、“三高”人群

　　高血压：心脏泵血阻力增大，长期超负荷；

　　糖尿病：高血糖“腐蚀”血管，加速动脉硬化；

　　高血脂：血液黏稠如粥，堵塞冠状动脉。

　　2、冠心病患者

　　心肌缺血导致心肌细胞死亡，就像发动机缺了“燃料”。

　　3、不良生活习惯者

　　熬夜：让心脏“加班”无休止；

　　暴饮暴食：加重心脏负担；

　　情绪波动：愤怒时血压飙升，心脏“压力山大”。

　　4、特殊人群

　　孕妇：妊娠期高血压可能引发围产期心肌病；

　　化疗患者：某些药物可能损伤心肌；

　　酗酒者：酒精性心肌病正年轻化。

　　惊人数据：

　　我国心衰患者中，60%有高血压病史；

　　吸烟者心衰风险比常人高34%；

　　每天多坐1小时，心衰风险增加8%。

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