随着物质条件的充裕和生活节奏的变快，高血糖、高血脂等“三高”问题已经变得越来越常见，而这些问题也日益呈现年轻化的趋势。

特别是高血糖，很多时候与我们的饮食习惯和作息时间息息相关。

要想知道自己的血糖水平是否健康，其实很简单，只要能够观察到日常是否出现口渴、饥饿、疲惫、体重明显下降，睡觉时出现手脚麻木、皮肤瘙痒或脚部感到冰冷等血糖高7个的症状，那么很有可能就是高血糖在作祟。

在血糖高7个的症状中，口渴可能表现得最为突出。

因为当葡萄糖浓度过高时，人体内的尿糖含量也会相应增加，并随之泄出体外，引起体内水分的流失，而出现口渴症状就是明显的表现之一。

在睡觉的时候，血糖高7个的症状中出现口渴症状最为常见，甚至包括醒来的时候都会发现自己还是口渴的状态，饮水缓解的效果也很有限。这种情况一般都是因为血糖升高而血浆浓度过高引发的。

另外，手脚麻木、皮肤瘙痒或者脚部感到冰冷都会是血糖高7个的症状中另外一种表现形式。

当血糖升高时，血液流动性会受到影响，从而无法将足部和手部的神经组织充分保持供应。这种情况下，手脚麻木成为一种常见的症状，而且出现的频率和程度都会逐渐加剧。

除此之外，在血糖高7个的症状中皮肤瘙痒或者脚底感到冰冷也可以被视为高血糖的另外一种体现。当我们身体处于适宜的温度环境中，但是手脚仍然会感到冰冷的时候，一般提示我们的血糖水平已经不正常了。想要维持优良的健康状况，作息规律和饮食调整，就显得格外重要。

以上内容来源网络，版权属于原作者，如有疑问，请与联系删除，仅用于信息交流。